頭の中がパイナップルみたいに感じたことってないですか？今まさにそんな状態、マーティン・タナカでっす。
どんな？って聞かないでください。自分でも意味不明。
けさの出来事。
久しぶりでしたよ、脚攣ったの。
左脚のふくらはぎがガッチーーーンッって固まっちゃって、目が覚めて。。。
なにもできない。。。
ヘタに動かすと、太ももや腹筋に来そうな勢いだったので、そのまましばらく痛みに耐えながらじっとしていたら、10数秒でなんとか収まりましたけど。。。
なんだったんだろう？
筋肉を酷使したようなことは全くもって心当たりなし！
・・・なんだけど、なんとなく予兆はあったんですよね。
おとといの夜くらいから、なんだかふくらはぎと腕の肘から先がなんとなくだるいというか疲労感があるというか違和感があって。
ゆうべも、左足が妙にだるくて寝付かれなかった。。。
昨日、調子に乗って乱れた食生活のこと記事にしたけれど、あのあともろくなもの食べてないんですよねぇ。
ミネラルとかが足りないってことですかね。
そういえば今日だって、
朝：キットカットほうじ茶味＋豆乳ココア味（もはや定番）
昼：マカダミアナッツチョコ
おやつ：柿ピー＆かりんとう
・・・やっぱり。。。
だからってわけじゃありませんが、明日の夜は久しぶりの外食です。
マーティン夫妻と＋（ぷらす）夫妻で、タイ料理・パッタイクンに行ってきます。
辛いものが苦手な私を、みんなで寄って集ってむりやりタイ料理屋に連れ出そうという魂胆なのですが、せっかくなので栄養をしっかり取って楽しまないとね。
汗だくになってもいいように
、着替えのTシャツとタオルは必須アイテム！あっ、あとマイ箸もね。
